肉苁蓉有什么作用

肉苁蓉具有补肾阳、益精血、润肠通便等作用，主要用于肾阳不足、精血亏虚、肠燥便秘等症状。

1、补肾阳

肉苁蓉归肾经，能温补肾阳，改善肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿早泄等症状。常与鹿茸、淫羊藿等配伍使用，如肉苁蓉丸。肾阳虚患者可遵医嘱服用肉苁蓉浸膏片或肉苁蓉颗粒。

2、益精血

肉苁蓉富含苯乙醇苷类成分，可促进造血功能，缓解精血不足导致的头晕目眩、须发早白。临床多与熟地黄、当归同用，如益精养血口服液。精血亏虚者可用肉苁蓉煎汤或服用肉苁蓉胶囊。

3、润肠通便

肉苁蓉所含半乳糖醇能促进肠蠕动，适用于老年体虚、产后血虚等导致的慢性便秘。常与当归、火麻仁配伍，如润肠丸。肠燥便秘者可选用肉苁蓉通便口服液。

4、调节免疫

肉苁蓉多糖可增强巨噬细胞活性，提高机体免疫力，对易感冒、疲劳综合征有辅助改善作用。免疫力低下人群可适量食用肉苁蓉炖汤或服用肉苁蓉多糖片。

5、抗氧化

肉苁蓉中的毛蕊花糖苷等成分具有清除自由基作用，有助于延缓衰老。可与枸杞、黄芪等泡茶饮用，或选择含肉苁蓉的抗氧化保健品。

使用肉苁蓉时需注意阴虚火旺者慎用，避免与辛辣刺激性食物同食。建议在中医师指导下根据体质选择合适剂型，煎煮时忌用铁器。日常可搭配黑芝麻、核桃等食材制作药膳，长期服用者应定期监测肝肾功能。出现口干咽痛等上火症状时应减量或停用，便秘改善后不宜持续大剂量使用。