女性月经期可以献血吗

女性月经期通常不建议献血。月经期间女性体内铁元素流失较多，献血可能加重缺铁状态，导致头晕乏力等症状。

月经期女性子宫内膜脱落伴随周期性出血，此时血红蛋白和血清铁蛋白水平可能暂时降低。献血会进一步减少血容量，部分人可能出现心悸、面色苍白等血容量不足表现。健康女性每次月经失血量约为20-60毫升，而单次献血量为200-400毫升，两者叠加可能超过机体短期代偿能力。

存在严重痛经或月经量过多时，献血可能诱发或加重贫血。但若女性平时营养状况良好，月经量正常且无不适症状，偶有医疗机构在严格评估后会允许献血。献血前需进行血红蛋白快速检测，女性标准需≥115g/L，低于该值则不能献血。

建议女性在月经结束后3-7天再考虑献血，此时体内铁储备有所恢复。日常可多摄入动物肝脏、瘦肉等富含铁元素的食物，配合维生素C促进铁吸收。献血后24小时内应避免剧烈运动，保持穿刺部位清洁干燥，若出现头晕等不适需立即平卧休息。有贫血史或长期月经量过多的女性，献血前应咨询医生并进行铁代谢相关检查。