月经量少黑褐色怎么回事

月经量少黑褐色可能与精神压力过大、过度节食减肥、内分泌失调、多囊卵巢综合征、宫腔粘连等原因有关，可通过心理疏导、调整饮食、药物治疗、手术治疗等方式改善。

一、精神压力过大

长期处于焦虑紧张状态可能影响下丘脑功能，导致促性腺激素释放激素分泌紊乱，造成月经量减少且经血氧化时间延长呈现黑褐色。日常可通过瑜伽冥想等方式放松心情，保证充足睡眠，适当增加社交活动转移注意力，必要时在医生指导下服用乌鸡白凤丸、逍遥丸、谷维素片等药物调节神经功能。

二、过度节食减肥

严格控制热量摄入会导致体内脂肪含量迅速下降，影响雌激素合成原料供应，引起子宫内膜增生不足而经量减少，经血在宫腔内滞留氧化形成黑褐色。建议逐步恢复均衡饮食，每日保证摄入足量优质蛋白如鸡蛋牛奶，适量食用核桃芝麻等富含必需脂肪酸的食物，配合复合维生素片补充营养。

三、内分泌失调

长期熬夜或作息紊乱可能引起下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常，导致孕激素分泌不足，使得子宫内膜脱落不全，经血排出不畅而颜色加深。该情况通常伴随乳房胀痛、情绪波动等症状。可在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物建立人工周期，配合规律作息与适量运动改善。

四、多囊卵巢综合征

胰岛素抵抗与雄激素水平升高是该病主要特征，会导致卵泡发育障碍及排卵异常，引起月经稀发、经量减少，经血在宫腔积存时间较长而颜色变深。患者常伴有多毛、痤疮等症状。治疗需在医生指导下使用二甲双胍缓释片改善胰岛素抵抗，配合炔雌醇环丙孕酮片调节激素水平，必要时采用腹腔镜下卵巢打孔术。

五、宫腔粘连

多次人工流产或宫腔操作可能导致子宫内膜基底层损伤，引起宫腔部分或完全粘连，使得经血排出受阻而量少色暗。该情况通常伴有周期性腹痛。确诊需通过宫腔镜检查，轻度粘连可在宫腔镜下行粘连分离术，术后放置宫内节育器预防再粘连，配合戊酸雌二醇片促进内膜修复。

建议记录月经周期变化情况，避免过度劳累与寒冷刺激，适当食用红豆红枣等补气血食物，若连续三个月经周期异常或伴有剧烈腹痛应及时进行妇科检查，通过性激素六项检测、盆腔超声等明确病因，所有药物治疗均需在医生指导下进行，不可擅自停药或更改剂量。