做足疗有好处吗
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足疗即足部按摩疗法，是一种基于中医经络理论的养生保健方法。做足疗通常有好处。
足疗一般是通过刺激足部穴位，为身体带来好处，双脚位于人体末端，容易出现血液循环不畅的情况。通过足疗时的特殊按摩手法，通常能有效加速血液循环，使血液更顺畅地流遍全身，维持身体各器官良好运行。同时足疗还有助于身体代谢废物的排出，减轻身体负担。尤其是对于现代人生活节奏快、压力大，足疗通过放松脚部肌肉，刺激神经反射区，一般能有效舒缓身心疲劳，使身体恢复元气。此外，长期坚持足疗通常还能改善睡眠质量。因为按摩足部穴位可以起到调节神经系统的作用，使身心进入放松的状态，从而更容易入睡。
进行足疗时应在专业人士指导下进行，以免身体出现不适症状。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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