孕妇一般几个月开始水肿

孕妇一般在怀孕5-6个月开始出现水肿，多发生在下肢和脚踝部位。

孕期水肿通常从孕中期逐渐显现，与子宫增大压迫下腔静脉、激素变化导致水钠潴留有关。轻度水肿表现为下午或久站后脚踝肿胀，晨起减轻，属于生理现象。若水肿持续加重并蔓延至面部或上肢，可能提示妊娠期高血压疾病等病理情况，需及时就医评估。

孕妇可通过抬高下肢促进静脉回流，避免长时间站立或久坐，穿着宽松鞋袜，控制钠盐摄入，每日饮水量保持在1500-2000毫升。定期监测血压和尿蛋白，若出现头痛、视物模糊或尿量明显减少等症状应立即就医。夜间睡眠时采取左侧卧位有助于减轻子宫对血管的压迫，适当散步也能改善血液循环。