为什么我脸上总是起痘

脸上总是起痘可能与遗传因素、不良生活习惯、皮肤护理不当、内分泌失调以及毛囊炎等因素有关。主要有遗传因素、不良生活习惯、皮肤护理不当、内分泌失调、毛囊炎等。

一、遗传因素

遗传因素可能导致皮脂腺分泌旺盛，增加长痘概率。这种情况通常无须特殊治疗，日常注意皮肤清洁即可。建议使用温和的洁面产品，避免过度清洁刺激皮肤。

二、不良生活习惯

长期熬夜、高糖饮食等不良生活习惯会扰乱皮肤代谢。改善措施包括保持规律作息、减少辛辣油腻食物摄入。每日保证充足睡眠，有助于皮肤自我修复。

三、皮肤护理不当

使用油腻护肤品或清洁不到位可能堵塞毛孔。应选择清爽型护肤品，定期去角质但避免过度摩擦。卸妆要彻底，防止化妆品残留引发痘痘。

四、内分泌失调

青春期或压力过大时雄激素水平升高，刺激皮脂分泌。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、螺内酯片等调节激素，同时配合规律运动缓解压力。

五、毛囊炎

细菌感染引起的毛囊炎症会出现红色丘疹。需在医生指导下使用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等抗生素药膏，严重时可口服多西环素片控制感染。

保持面部清洁的同时，注意饮食清淡，多摄入新鲜蔬菜水果和充足水分。避免用手挤压痘痘，防止感染加重。若痘痘持续不退或伴有疼痛，建议及时就诊皮肤科进行专业治疗。规律作息和适度运动有助于维持皮肤健康状态。