反复感冒是怎么回事
反复感冒可能与免疫力低下、环境因素、病毒感染、慢性疾病、不良生活习惯等原因有关，可通过增强免疫力、改善环境、抗病毒治疗、控制基础病、调整生活方式等方式干预。
1、免疫力低下
免疫力低下是反复感冒的常见原因，可能与长期熬夜、压力过大、营养不良等因素有关。这类人群通常表现为感冒症状迁延不愈、恢复缓慢。建议通过规律作息、均衡饮食补充优质蛋白和维生素C，必要时可遵医嘱使用匹多莫德口服液、脾氨肽口服冻干粉等免疫调节剂。冬季可提前接种流感疫苗预防感染。
2、环境因素
长期处于人群密集场所或空气污染环境会增加呼吸道病原体暴露概率。空调房干燥空气会损伤鼻黏膜屏障功能，表现为鼻咽干燥、频繁打喷嚏。建议保持室内通风，使用加湿器维持50%左右湿度，出入公共场所佩戴口罩。粉尘暴露者可用生理性海水鼻腔喷雾护理。
3、病毒感染
鼻病毒、腺病毒等病原体感染后可引发反复上呼吸道症状，部分患者会继发细菌感染出现黄脓痰。临床常用连花清瘟胶囊抗病毒，配合桉柠蒎肠溶软胶囊稀释痰液。持续发热超过3天或出现胸痛时，需排查是否发展为支气管炎、肺炎等并发症。
4、慢性疾病
过敏性鼻炎患者因鼻黏膜长期炎症更易感冒，常伴眼痒、阵发性喷嚏。糖尿病等慢性病患者免疫功能受损，感染后易出现严重症状。建议控制基础疾病，过敏性鼻炎可选用氯雷他定片，糖尿病患者需监测感染期间血糖波动。
5、不良生活习惯
吸烟会破坏呼吸道纤毛清除功能，酗酒可抑制免疫细胞活性。长期缺乏运动者血液循环较差，抗体产生能力下降。建议逐步戒烟限酒，每周进行3-5次有氧运动，饮食中增加蘑菇、深色蔬菜等富含多糖类物质的食物。
反复感冒期间需保证每日2000毫升饮水量以稀释呼吸道分泌物，饮食宜清淡但需保证鸡蛋、鱼肉等优质蛋白摄入。注意根据气温及时增减衣物，避免骤冷骤热刺激。症状持续2周不缓解或出现高热、呼吸困难时，应及时进行血常规、胸片等检查排除其他疾病。儿童及老年人出现反复感冒建议完善免疫功能检测。
