颈椎正骨后感觉更难受了还能恢复吗

颈椎正骨后感觉更难受通常可以恢复，可能与操作不当、肌肉代偿性痉挛或原有疾病未彻底改善有关。需结合具体症状判断恢复方案。

正骨后短期不适多因局部软组织受牵拉或微小关节错位复位过程中的正常反应，一般1-3天可自行缓解。此时应避免颈部剧烈活动，采用热敷促进血液循环，观察症状变化。若伴随持续加重的疼痛、头晕或肢体麻木，可能存在神经血管受压或椎间盘突出加重，需通过颈椎MRI明确损伤程度。部分患者因长期姿势不良导致肌肉韧带失衡，正骨后反而暴露原有代偿问题，需配合牵引和肌肉强化训练逐步重建稳定性。

少数情况下操作力度过大可能造成关节囊损伤或椎动脉痉挛，引发眩晕、恶心等椎基底动脉供血不足表现。这类情况需立即停止正骨干预，通过颈托固定、超声波治疗等物理手段修复。原有颈椎管狭窄患者若正骨后出现行走不稳或大小便障碍，提示脊髓受压可能，需急诊手术解除压迫。恢复期间应避免长时间低头，睡眠时使用颈椎枕维持生理曲度。

恢复期间建议保持颈部中立位，每日进行颈部等长收缩训练如靠墙收颌动作，每次维持5秒重复10组。饮食注意补充维生素B族和钙质，如牛奶、深海鱼、西蓝花等食物有助于神经修复。避免提重物及突然转头动作，睡眠时选择高度适中的记忆棉枕头。若症状超过1周未缓解或出现新发肢体无力，须及时至骨科或康复科复查颈椎动态X光片，必要时采用脉冲射频或椎间孔镜治疗。日常使用电脑时保持屏幕与眼睛平齐，每30分钟做一次颈部后仰拉伸。