疱疹越到晚上越疼怎么办

疱疹越到晚上越疼可通过局部冷敷、保持皮肤清洁、口服止痛药、抗病毒治疗、调节作息等方式缓解。疱疹疼痛夜间加重可能与神经敏感度增加、体位变化、注意力集中等因素有关。

1、局部冷敷

用干净毛巾包裹冰袋敷于患处5-10分钟，可降低神经末梢敏感度。避免直接接触皮肤防止冻伤，每日重复进行2-3次。冷敷后涂抹阿昔洛韦乳膏等外用抗病毒药物。

2、保持皮肤清洁

使用生理盐水轻柔清洗疱疹区域，防止继发感染。清洗后涂抹莫匹罗星软膏等抗生素药膏。穿着宽松棉质衣物减少摩擦，避免抓挠导致皮损扩散。

3、口服止痛药

布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药可缓解神经痛。加巴喷丁胶囊适用于带状疱疹引起的神经痛，需遵医嘱调整剂量。服药期间避免饮酒或驾驶。

4、抗病毒治疗

阿昔洛韦片、泛昔洛韦片等核苷类抗病毒药物能抑制病毒复制。发病72小时内用药效果最佳，需完成7-10天疗程。肾功能不全者需调整剂量，可能出现头痛或胃肠不适等副作用。

5、调节作息

睡前1小时避免使用电子设备，保持卧室温度18-22℃。听轻音乐或进行腹式呼吸放松身心，必要时短期服用右佐匹克隆片改善睡眠。日间适当活动分散对疼痛的关注度。

疱疹患者应每日摄入2000毫升温水，食用富含赖氨酸的鱼类、豆制品，限制精制糖及坚果类食物。疼痛持续加重或出现发热需及时就诊，未破溃疱疹可照射特定波长紫外线辅助治疗。恢复期避免剧烈运动，穿着柔软衣物减少皮肤刺激。