总是胃疼怎么回事

总是胃疼可能与饮食不当、精神压力、胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等因素有关。胃疼通常表现为上腹部隐痛、胀痛或灼烧感，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。

1、饮食不当

长期进食辛辣刺激、生冷或油腻食物可能损伤胃黏膜，导致胃酸分泌异常。伴随症状包括饭后腹胀、嗳气等。日常需选择清淡易消化的食物如小米粥、山药羹，避免空腹饮用浓茶或咖啡。

2、精神压力

焦虑紧张情绪可能通过脑肠轴影响胃肠功能，引发功能性消化不良。典型表现为无规律的上腹不适，与进食无明确关联。建议通过正念冥想、规律作息调节自主神经功能，必要时可遵医嘱使用谷维素片。

3、胃炎

幽门螺杆菌感染或药物刺激可能导致胃黏膜炎症，常见症状为餐后疼痛、恶心等。确诊需进行胃镜或呼气试验，可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、胶体果胶铋胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等药物联合治疗。

4、胃溃疡

胃酸侵蚀黏膜下层形成缺损时，会出现规律性餐后痛或夜间痛，严重者可伴随黑便。治疗需联合奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸铋钾颗粒、阿莫西林克拉维酸钾片等药物根除幽门螺杆菌。

5、胃食管反流病

贲门括约肌功能障碍导致胃酸反流，典型症状为胸骨后灼烧感、反酸。夜间症状加重时可抬高床头，避免睡前进食。药物选择包括多潘立酮片、艾司奥美拉唑镁肠溶片等。

长期胃疼患者应保持规律三餐，细嚼慢咽避免暴饮暴食。日常可饮用温蜂蜜水缓解胃黏膜刺激，避免穿紧身衣物增加腹压。若疼痛持续超过两周或出现呕血、消瘦等症状，需立即进行胃镜检查排除恶性病变。记录饮食与疼痛发作的关联性有助于医生诊断，不建议自行长期服用抑酸药物掩盖症状。