整牙为什么那么疼

整牙疼痛主要与牙周组织受力改建、矫治器刺激口腔黏膜、牙齿移动初期适应、复诊加力后反应以及个体疼痛敏感度差异等因素有关。疼痛程度因人而异，通常属于正常生理反应，多数可自行缓解。

一、牙周组织改建

牙齿移动需通过矫治器施加持续力，促使牙槽骨吸收与重建。该过程会引发牙周膜充血水肿，刺激神经末梢产生胀痛感，常见于戴牙套后3-7天。可通过含凉水缓解不适，避免咀嚼硬物。

二、矫治器摩擦

金属托槽、钢丝末端等部件可能摩擦唇颊黏膜，导致溃疡或糜烂，引发持续性灼痛。使用正畸保护蜡覆盖尖锐部位，配合漱口水清洁，可减少黏膜损伤。若溃疡严重，需就医调整钢丝长度。

三、初期适应阶段

初次佩戴矫治器时，口腔异物感明显，牙齿受力后可能出现酸软无力，咀嚼功能暂时下降。建议选择软食如粥、蒸蛋等，逐步适应后疼痛会减轻。该阶段一般持续1-2周。

四、复诊加力反应

每次调整矫治器后，牙齿会重新受力，可能出现短暂剧痛，通常48小时内达高峰。可通过冷敷面部减轻肿胀，必要时遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊等止痛药，但不可长期依赖药物。

五、个体敏感差异

青少年因代谢旺盛，疼痛感知较轻且适应较快；成人可能因牙周血供减少而痛感更持久。焦虑情绪会放大疼痛感知，可通过听音乐、冥想等方式分散注意力，降低主观不适感。

整牙期间需保持口腔卫生，使用正畸专用牙刷和冲牙器清除食物残渣，避免牙龈炎加重疼痛。若出现持续剧痛、牙齿松动或矫治器脱落，应及时复诊。日常饮食以温软为主，避免黏性糖果和坚硬坚果，定期使用含氟漱口水预防脱矿。疼痛多数随时间缓解，最终牙齿排列改善可提升咬合功能与面部美观。