红薯稀饭吃了会发胖吗

红薯稀饭指的是红薯粥。一般情况下，红薯粥吃了是不会发胖的。具体分析如下：

红薯粥是由红薯、大米熬制而成，红薯中含有膳食纤维、维生素、矿物质、淀粉等营养物质，具有预防动脉硬化、通便减肥、美容养颜等功效。而大米含有碳水化合物、蛋白质、矿物质成分、维生素等营养物质，具有补中益气、健脾养胃的功效。发胖主要是受脂肪、热量的影响，红薯粥的热量、脂肪含量都是比较低的，而且喝了后还有利于体内营养物质的吸收，利于糖分的代谢，避免多余的糖分停留在体内而引起脂肪积聚，因此不会引起肥胖，减肥人群可以放心食用红薯粥。

减肥人群在饮食上要以清淡的食物为主，减少吃高脂肪、高热量食物。还可以进行适当的运动，有利于能量的消耗，加快身体代谢。