男性阳痿要怎么办

男性阳痿可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。阳痿通常由心理因素、血管病变、神经损伤、内分泌异常、药物副作用等原因引起。

1、生活方式调整

改善不良生活习惯有助于缓解阳痿症状。长期吸烟酗酒会导致血管内皮功能受损，影响阴茎血流灌注。建议每日进行适度有氧运动，控制体重在正常范围。饮食上增加深海鱼类、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物，减少高盐高脂饮食。保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。

2、心理疏导

焦虑抑郁等心理问题可能引发功能性阳痿。伴侣间应加强沟通，消除性行为时的紧张情绪。认知行为疗法可帮助纠正错误性观念，缓解表现焦虑。必要时可寻求专业心理咨询，采用渐进式肌肉放松训练配合正念疗法。避免过度关注勃起状态，建立良性性心理反馈机制。

3、药物治疗

磷酸二酯酶5抑制剂是临床常用药物，如西地那非片、他达拉非片、伐地那非片等，能增强阴茎海绵体平滑肌松弛。雄激素替代疗法适用于睾酮缺乏患者，需监测前列腺特异性抗原。部分中成药如疏肝益阳胶囊、复方玄驹胶囊也可改善勃起功能。所有药物均需在医生指导下使用。

4、物理治疗

真空负压装置通过物理方法诱导阴茎充血，适用于药物禁忌患者。低强度体外冲击波治疗可促进血管新生，改善局部微循环。阴茎康复训练仪通过生物反馈帮助恢复勃起功能。这些物理疗法通常需要多次重复进行，配合药物使用效果更佳。

5、手术治疗

对于严重血管性阳痿，可考虑阴茎血管重建术或静脉结扎术。阴茎假体植入术适用于其他治疗无效的器质性阳痿，包括半硬性假体和可膨胀性假体两种类型。术前需全面评估心血管状况，术后需预防感染和机械故障。手术存在一定并发症风险，应作为最后选择。

阳痿患者应保持均衡饮食，适量补充锌、精氨酸等营养素。规律进行凯格尔运动可增强盆底肌力量。避免穿紧身裤和长时间骑行，减少会阴部压迫。定期监测血压血糖，控制基础慢性疾病。伴侣应给予充分理解支持，共同参与治疗过程。症状持续不缓解时需及时到男科或泌尿外科就诊，完善夜间勃起监测、阴茎血流超声等检查。