月经提前气虚还是血虚

月经提前可能与气虚或血虚有关，需结合具体症状判断。气虚者多表现为乏力、气短，血虚者常见面色苍白、头晕。

1、气虚

气虚导致的月经提前通常与脾肺功能失调有关。患者可能出现月经量多色淡、经质稀薄，伴随神疲乏力、食欲减退、舌淡苔白等症状。长期劳累过度或慢性疾病消耗易诱发。中医调理可选用补中益气汤加减，日常需避免过度劳累，适当食用山药、红枣等补气食物。

2、血虚

血虚引起的月经提前多因失血或生化不足所致。常见经量少色淡、经期缩短，伴有心悸失眠、手足发麻、唇甲色淡等表现。产后失血或营养不良是常见诱因。归脾汤等方剂可辨证使用，饮食宜增加动物肝脏、菠菜等含铁食物，避免生冷饮食损伤脾胃。

3、气血两虚

气血双亏者可能同时出现月经提前与延后交替，经血色淡质稀，伴随头晕目眩、气短懒言等复合症状。久病体弱或术后调养不当易导致。八珍汤等气血双补方剂可选用，需保证充足睡眠，配合黄芪炖鸡汤等药膳调理。

4、肝郁化火

非虚证因素如肝郁化火也会导致月经提前，表现为经色深红质稠、烦躁易怒等实热症状。丹栀逍遥散可疏肝清热，需调节情绪压力，避免辛辣刺激食物。

5、肾阴虚

肾阴不足引发的月经提前常见经量少色红、腰膝酸软、潮热盗汗等表现。六味地黄丸可滋阴补肾，日常需节制房事，适量食用黑芝麻、枸杞等滋补肾阴食材。

建议月经提前者记录至少3个月经周期情况，包括经量、颜色、质地及伴随症状。保持规律作息，避免熬夜和过度节食。气虚者可练习八段锦等温和运动，血虚者需注意防寒保暖。若调整生活方式后症状未改善，或出现经血过多导致头晕乏力等贫血表现，应及时就医进行性激素六项、B超等检查，排除器质性疾病后辨证施治。中药调理需在医师指导下进行，避免自行长期服用固经类药物掩盖潜在问题。