月经提前是气虚还是血虚

月经提前可能与气虚或血虚有关，具体需结合体质和症状判断。气虚者多因元气不足，血虚者常因阴血亏虚，两者均可导致月经周期紊乱。

气虚引起的月经提前通常表现为经量多、色淡质稀，伴有气短乏力、面色苍白等症状。这类患者可能因过度劳累、久病体弱或饮食失调导致中气下陷，冲任不固。调理可选用补中益气汤加减，日常可食用山药、红枣等补气食材，避免剧烈运动。

血虚导致的月经提前常见经量少、色红质稠，伴随头晕心悸、唇甲色淡等表现。多因失血过多、脾胃虚弱或思虑过度耗伤阴血所致。治疗宜用四物汤为基础方，饮食可增加猪肝、黑芝麻等补血食物，注意避免熬夜耗伤阴血。

月经提前者需保持规律作息，避免过度劳累与情绪波动。饮食宜温补，气虚者可多食粳米、牛肉等甘温之品，血虚者适当增加动物肝脏、深色蔬菜等含铁食物。适度练习八段锦、太极拳等柔缓运动有助于气血调和。若周期紊乱持续超过3个月或伴随严重贫血症状，建议尽早就医进行激素水平检测与妇科检查，排除器质性疾病可能。