尿酸碱度是什么意思

尿酸碱度是指尿液酸碱程度的指标，通常用pH值表示，正常范围为4.6-8.0，反映人体代谢状态及肾脏调节功能。

尿液酸碱度受饮食、代谢活动和疾病等多种因素影响。酸性尿常见于高蛋白饮食、糖尿病酮症酸中毒或痛风患者，可能与体内酸性代谢产物增加有关。碱性尿多见于素食者、尿路感染或肾小管酸中毒，与细菌分解尿素产生氨或肾脏排酸功能障碍相关。剧烈运动后乳酸堆积也可能导致尿液暂时偏酸。某些药物如碳酸氢钠、利尿剂会直接改变尿液pH值。长期尿液酸碱度异常可能增加结石风险，如尿酸结石易在酸性尿中形成，磷酸钙结石则多见于碱性尿。

日常可通过调整饮食结构维持尿酸碱度平衡。适量增加蔬菜水果摄入有助于尿液碱化，而肉类、谷物类食物可能使尿液偏酸。保持每日充足饮水量能稀释尿液并促进代谢废物排出。避免长期单一饮食结构，定期监测尿液指标。若发现持续异常或伴随尿频、尿痛等症状，应及时就医检查肾功能、血糖等相关指标，排除代谢性疾病或泌尿系统病变。