芒果拉肚子

食用芒果后出现腹泻可能与过敏反应、果糖不耐受、胃肠功能紊乱等因素有关。腹泻通常表现为排便次数增多、粪便稀薄等症状，可通过调整饮食、补充水分、使用药物等方式缓解。

1、过敏反应

芒果含有漆酚等致敏成分，部分人群食用后可能引发过敏反应，导致腹泻伴随皮肤瘙痒、红肿等症状。过敏体质者应避免食用芒果，出现症状可遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物。

2、果糖不耐受

芒果中果糖含量较高，果糖吸收不良时可能引发渗透性腹泻，常伴有腹胀、肠鸣。建议选择低果糖水果，必要时使用双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群。

3、胃肠功能紊乱

过量食用芒果可能刺激胃肠黏膜，引发功能性腹泻。可暂时禁食4-6小时，少量多次饮用口服补液盐，配合蒙脱石散保护肠黏膜。

4、细菌污染

变质芒果或加工过程中污染的致病菌可能引发感染性腹泻，多伴随发热、腹痛。需进行大便常规检查，确诊后使用诺氟沙星胶囊、盐酸小檗碱片等抗菌药物。

5、肠易激综合征

芒果中的膳食纤维可能诱发肠易激综合征患者出现腹泻型症状。建议记录饮食日记，避免高FODMAP食物，必要时使用匹维溴铵片调节肠道蠕动。

腹泻期间应选择低渣饮食如米粥、面条，避免乳制品和高纤维食物。注意补充电解质溶液，每次排便后清洁会阴部。若腹泻持续超过48小时或出现血便、严重脱水等症状，需立即就医进行粪便培养和血常规检查。日常保存芒果需冷藏，食用前充分清洗表皮，过敏体质者首次尝试应少量食用并观察反应。