心脏早搏是咋回事

心脏早搏可能由情绪紧张、过量摄入咖啡因、心肌缺血、心肌炎、电解质紊乱等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、射频消融术等方式干预。

1、情绪紧张

长期焦虑或压力过大会导致自主神经功能紊乱，诱发房性或室性早搏。表现为突发心悸、心跳停顿感，通常无须药物干预，可通过深呼吸训练、正念冥想缓解症状。

2、过量摄入咖啡因

每日饮用超过400毫克咖啡因约3杯咖啡可能刺激心肌细胞异常放电。伴随心慌、出汗等症状，建议逐步减少咖啡、浓茶摄入，替换为低因饮品。

3、心肌缺血

冠状动脉狭窄导致心肌供血不足时，易引发频发室性早搏。常合并胸闷、运动后胸痛，需使用酒石酸美托洛尔片控制心率，配合单硝酸异山梨酯缓释片改善血流。

4、心肌炎

病毒感染后心肌损伤可导致多源性早搏，伴随低热、乏力。急性期需卧床休息，遵医嘱使用辅酶Q10胶囊营养心肌，严重者需静脉注射免疫球蛋白。

5、电解质紊乱

低钾血症会使心肌细胞膜电位不稳定，引发连发室早。常见于腹泻或利尿剂过量使用，需口服氯化钾缓释片纠正，同时监测血钾浓度。

日常需保持规律作息，避免熬夜和剧烈情绪波动，限制每日咖啡因摄入不超过200毫克。适当补充含镁食物如坚果、深绿色蔬菜有助于稳定心律。若早搏频次超过每分钟5次或伴随晕厥，应及时进行24小时动态心电图检查。运动建议选择低强度有氧活动，避免竞技性运动诱发心律失常。