指甲凹凸不平是缺什么

指甲凹凸不平可能与缺铁、缺锌、缺维生素B7等营养缺乏有关，也可能由外伤、真菌感染、银屑病等疾病因素引起。主要有缺铁性贫血、缺锌、维生素B7缺乏、甲真菌病、银屑病性甲病等原因。

1、缺铁性贫血

长期铁摄入不足可能导致血红蛋白合成减少，影响甲床供氧。患者可能出现匙状甲、甲板变薄等症状。可遵医嘱使用右旋糖酐铁口服溶液、琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁药物，同时增加动物肝脏、红肉等富含铁的食物摄入。

2、缺锌

锌元素参与角蛋白合成，缺乏时可导致甲板生长异常。可能伴随甲面白斑、甲缘炎症等表现。建议通过牡蛎、牛肉等食物补充锌元素，严重缺乏时可遵医嘱使用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌片等制剂。

3、维生素B7缺乏

维生素B7缺乏会影响角蛋白代谢，导致甲板出现纵嵴或横沟。可能伴有脱发、皮疹等症状。可适量食用鸡蛋、坚果等富含生物素的食物，必要时在医生指导下使用复合维生素B片剂。

4、甲真菌病

真菌感染破坏甲板结构，表现为甲板增厚、分层、凹凸不平等。需通过真菌镜检确诊，可遵医嘱使用盐酸阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏等外用抗真菌药，严重时联合伊曲康唑胶囊口服治疗。

5、银屑病性甲病

银屑病累及甲母质时会出现顶针样凹陷、甲剥离等改变。通常伴随皮肤红斑、鳞屑等典型皮损。治疗需控制原发病，可局部使用卡泊三醇软膏，严重时需系统应用甲氨蝶呤片等药物。

日常应注意保持指甲清洁干燥，避免过度修剪或机械损伤。均衡饮食保证蛋白质、维生素及矿物质摄入，接触化学物品时佩戴防护手套。若指甲改变持续加重或伴随其他症状，建议及时就诊皮肤科进行真菌检测、微量元素检查等明确病因。避免自行使用偏方处理，防止继发感染或掩盖病情。