空腹血糖6.9严重吗怎么治疗呢

空腹血糖6.9毫摩尔每升属于糖耐量异常，尚未达到糖尿病诊断标准，但需警惕发展为糖尿病的风险。可通过生活方式干预、血糖监测、药物治疗等方式控制。

空腹血糖6.9毫摩尔每升处于正常高值范围，提示胰岛功能可能存在轻度受损。长期未干预可能进一步发展为糖尿病，需通过饮食调整减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加全谷物及膳食纤维。规律进行有氧运动如快走或游泳有助于改善胰岛素敏感性。每3-6个月复查糖化血红蛋白可评估长期血糖控制情况。若伴随多饮多尿等症状或合并心血管危险因素，医生可能建议使用二甲双胍缓释片或阿卡波糖片等药物。

少数情况下空腹血糖升高可能与应激反应、库欣综合征或胰腺炎等疾病相关。这类患者需完善皮质醇节律检测或影像学检查明确病因。妊娠期女性出现该数值需按妊娠糖尿病管理流程处理，避免胎儿发育异常。使用糖皮质激素或噻嗪类利尿剂也可能导致暂时性血糖升高，调整用药后需重新评估。

建议每日记录饮食和运动情况，使用家庭血糖仪监测空腹及餐后2小时血糖。烹饪时选择橄榄油等健康油脂，避免煎炸食品。每周进行150分钟中等强度运动，可分次完成。保持7-8小时睡眠有助于调节升糖激素分泌。出现视力模糊或伤口不愈等症状时应及时就医。定期进行糖尿病并发症筛查包括眼底检查和神经电生理检测，早期发现可延缓疾病进展。