血糖低是什么原因

血糖低可能与遗传因素、饮食不规律、运动过量、药物副作用、胰岛细胞瘤等原因有关，通常表现为头晕、心悸、出汗等症状。

1、遗传因素

部分人群因遗传基因缺陷导致胰岛素分泌异常或糖代谢障碍，可能引发先天性低血糖。这类患者需定期监测血糖，家长应帮助儿童建立规律饮食计划，避免长时间空腹。若出现意识模糊等严重症状，需立即就医。

2、饮食不规律

长期饥饿或碳水化合物摄入不足会使血糖水平下降。常见于减肥人群或饮食失调者，伴随乏力、手抖等症状。建议定时定量进食，可随身携带糖果应急，优先选择全谷物等缓释糖食物。

3、运动过量

高强度运动后未及时补充能量会导致血糖快速消耗，多见于运动员或健身爱好者。运动前可适量食用香蕉等含糖食物，运动中补充电解质饮料，避免单独空腹运动。

4、药物副作用

胰岛素注射液、格列本脲片等降糖药物使用不当可能引发医源性低血糖。糖尿病患者用药后需监测血糖变化，出现心慌等症状时可服用葡萄糖片，并遵医嘱调整药物剂量。

5、胰岛细胞瘤

胰腺肿瘤异常分泌胰岛素会导致空腹低血糖反复发作，常伴晨起头痛、视物模糊。确诊需进行腹部CT和胰岛素测定，治疗可采用手术切除或奥曲肽注射液控制症状。

日常需保持三餐规律，避免空腹饮酒或饮用含糖饮料替代正餐。运动前后及时补充能量，糖尿病患者应随身携带血糖仪和快速升糖食品。若频繁出现冷汗、意识障碍等严重低血糖反应，建议完善胰腺功能检查并排除器质性疾病。家长需关注儿童进食情况，避免因挑食或节食诱发低血糖发作。