男人早上起来腰疼是什么原因

男性晨起腰疼可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、强直性脊柱炎、骨质疏松等因素有关。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。

1、腰肌劳损

长期久坐或姿势不良会导致腰部肌肉慢性损伤，晨起时肌肉僵硬引发疼痛。表现为腰部酸胀感，活动后减轻。可通过热敷、按摩缓解，避免提重物。

2、腰椎间盘突出

椎间盘压迫神经根会引起晨起剧烈腰痛，可能伴随下肢麻木。与久坐、弯腰劳作有关。需卧床休息，遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片等药物。

3、泌尿系统结石

肾结石移动时刺激输尿管，造成晨起侧腰部绞痛，可能伴血尿。建议多饮水，必要时进行体外冲击波碎石术。

4、强直性脊柱炎

自身免疫性疾病常导致晨起腰骶部僵痛，活动后改善。需长期服用塞来昔布胶囊控制炎症，配合康复训练。

5、骨质疏松

椎体压缩性骨折会引起晨起体位性腰痛，常见于中老年男性。需补充钙剂和维生素D3，使用阿仑膦酸钠片等抗骨质疏松药物。

日常应注意保持正确坐姿，睡眠选择硬板床，避免腰部受凉。适当进行游泳、小燕飞等锻炼增强腰背肌力量。饮食多摄入牛奶、豆制品等含钙食物，控制体重减轻腰椎负担。若疼痛持续超过一周或伴随发热、排尿异常等症状，须立即就诊排查严重病因。