怀孕19周胖了10斤正不正常

怀孕一般指妊娠。妊娠19周胖了10斤通常是正常的。

妊娠期间，通常需要监测孕妇的体重变化，在妊娠12周前，孕妇的体重一共增长2-4斤，妊娠19周时，随着胎儿的生长发育，孕妇的体重会有所增加。一般情况下，整个孕期体重可以增加20-30斤。因此，妊娠19周时，体重增加5-10斤一般是正常情况‌。而在妊娠的中期和晚期，孕妇每周的体重会增长0.6-1斤，整个妊娠期孕妇的体重会增长20-24斤。孕妇需要控制体重的增长速度，在妊娠后期，若体重增加过多，可能会有妊娠高血压综合征、高血糖等疾病的风险，容易对胎儿的健康造成不良影响。

在妊娠期间，孕妇应定期进行产前检查，避免食用辛辣、生冷的食物，如辣椒、冰淇淋等。