胫腓骨骨折多久可以垂腿

胫腓骨骨折后一般需要6-8周才能尝试垂腿，具体时间与骨折类型、愈合情况等因素有关。

胫腓骨骨折后垂腿的时间主要取决于骨折愈合进程。稳定性骨折如裂纹骨折或无移位骨折，通常6周左右可尝试在医生指导下逐步垂腿活动。粉碎性骨折或伴有软组织损伤的复杂骨折，可能需要8周以上才能开始垂腿。骨折愈合期间需定期复查X线片，确认骨痂形成情况。过早垂腿可能导致骨折端移位或延迟愈合。康复过程中应配合踝泵运动、直腿抬高等功能锻炼，但需避免患肢负重。若出现异常疼痛或肿胀加重，应立即停止活动并就医。

胫腓骨骨折恢复期间应保持均衡饮食，适当补充钙质和维生素D促进骨骼修复。避免吸烟饮酒等影响愈合的不良习惯。康复训练需严格遵循医嘱，初期可使用支具保护患肢。睡眠时抬高患肢有助于减轻肿胀。定期复诊评估愈合进度，及时调整康复方案。若合并糖尿病等基础疾病，需加强血糖控制以优化愈合环境。