冠心病禁忌吃什么好

冠心病患者应避免高盐、高脂、高糖食物及刺激性饮品，主要包括腌制食品、动物内脏、甜点、浓茶等。合理饮食有助于控制病情发展。

1、高盐食物

腌制食品如咸菜、腊肉含钠量高，过量摄入会导致血压升高，增加心脏负荷。每日食盐摄入量应控制在5克以内，建议用香草、柠檬等天然调味品替代盐分。

2、高脂食物

动物内脏、肥肉、油炸食品含饱和脂肪酸和胆固醇较高，易加重动脉粥样硬化。可选择深海鱼、橄榄油等富含不饱和脂肪酸的食物替代。

3、高糖食物

蛋糕、冰淇淋等精制糖类食品会加速血糖波动，促进血管内皮损伤。建议用低升糖指数水果如苹果、梨作为甜味补充。

4、刺激性饮品

浓茶、咖啡中的咖啡因可能诱发心律失常，酒精则会干扰脂质代谢。可改饮淡绿茶、菊花茶等温和饮品。

5、加工食品

速食面、罐头等含反式脂肪酸和防腐剂，会促进炎症反应。优先选择新鲜食材自制餐食，减少食品添加剂摄入。

冠心病患者日常需保持膳食均衡，增加全谷物、深色蔬菜和优质蛋白摄入，烹饪方式以蒸煮炖为主。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。定期监测血压、血脂指标，严格遵医嘱用药，避免擅自停用抗血小板药物。出现胸闷、气促等症状加重时需及时就医复查。