油麦菜的功效与作用是什么
发布时间：2022-07-153985次浏览
油麦菜一般具有利尿清热、润肠通便、补充营养、抗氧化、维持骨骼健康等功效与作用。
1.利尿清热：油麦菜性寒，能够利尿清热，改善内火过旺导致的咽喉肿痛、大便干结等现象。
2.润肠通便：油麦菜含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用，从而改善便秘、大便干结等情况。
3.补充营养：油麦菜含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，能够为身体补充营养，从而维持身体健康。
4.抗氧化：油麦菜富含抗氧化剂，可以中和体内的自由基，减少氧化应激对身体的损伤。
5.维持骨骼健康：油麦菜中的营养物质有助于维持骨骼健康，可对骨质疏松的预防起到一定作用。
需要注意的是，应适量食用油麦菜，不可过量摄入。如果在食用油麦菜后出现身体不适，建议及时就医，遵医嘱进行相关治疗。
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