月经来迟是怎么回事

月经来迟可能由精神压力、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、卵巢早衰等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式干预。

1、精神压力

长期焦虑或情绪波动可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌紊乱。表现为月经周期延长超过7天，可能伴随失眠或食欲改变。建议通过正念冥想、规律作息缓解压力，必要时可遵医嘱使用谷维素片或安神补脑液辅助调节。

2、体重骤变

短期内体重下降超过10%可能引发闭经，肥胖则易导致胰岛素抵抗干扰排卵。常见于过度节食或暴饮暴食人群，可能伴有乏力、脱发。需逐步调整饮食结构，保持BMI在18.5-23.9范围，可配合复合维生素B片补充营养。

3、多囊卵巢综合征

雄激素过高抑制卵泡发育，超声显示卵巢多囊样改变。典型症状包括痤疮、多毛，常合并糖代谢异常。需遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍缓释片改善胰岛素抵抗。

4、甲状腺功能异常

甲减时TSH升高会降低性激素结合球蛋白水平，甲亢则加速雌激素代谢。可能伴随怕冷或心悸，需检测FT3、FT4确诊。左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片需在内分泌科指导下使用。

5、卵巢早衰

40岁前出现FSH水平超过40IU/L，伴随潮热盗汗等更年期症状。可能与自身免疫或染色体异常有关，需雌孕激素替代治疗如戊酸雌二醇片联合黄体酮胶囊。

保持每日30分钟有氧运动如快走或游泳，有助于改善内分泌平衡。饮食注意增加亚麻籽、豆制品等植物雌激素摄入，避免生冷辛辣刺激。记录基础体温和月经周期变化，若延迟超过3个月或伴随异常出血应及时妇科就诊。经期避免剧烈运动和盆浴，选择透气棉质卫生用品预防感染。