月经来迟是怎么回事

月经来迟可能由精神压力、体重变化、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、卵巢早衰等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、激素替代治疗等方式干预。

1、精神压力

长期焦虑或情绪波动可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素释放激素分泌紊乱。表现为月经周期延长或经量减少，可能伴随失眠、头痛等症状。建议通过冥想、规律作息缓解压力，必要时可短期使用谷维素片、安神补脑液等调节植物神经功能。

2、体重变化

短期内体重下降超过10%或体脂率过低时，瘦素水平下降会影响促性腺激素分泌。常见于过度节食或运动量骤增人群，可能伴有乏力、畏寒。需逐步恢复均衡饮食，增加优质蛋白和健康脂肪摄入，如鸡蛋、牛油果等。

3、多囊卵巢综合征

胰岛素抵抗和高雄激素血症导致卵泡发育障碍，表现为月经延迟、痤疮、多毛。可能与遗传和环境因素有关。需遵医嘱使用二甲双胍缓释片调节代谢，配合炔雌醇环丙孕酮片调整月经周期，同时控制精制碳水摄入。

4、甲状腺功能异常

甲状腺激素水平异常会干扰性激素合成，甲减患者常见月经稀发、怕冷、便秘，甲亢则可能引发经量减少。需通过甲状腺功能检查确诊，甲减可口服左甲状腺素钠片，甲亢常用甲巯咪唑片治疗，期间定期监测激素水平。

5、卵巢早衰

40岁前出现卵泡耗竭可能导致持续性闭经，伴随潮热、阴道干涩等更年期症状。与自身免疫疾病或染色体异常有关。需采用雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片进行激素替代治疗，配合钙剂预防骨质疏松。

建议记录至少3个月经周期情况，避免过度节食和熬夜。若延迟超过3个月或伴随严重症状，需进行妇科超声、性激素六项等检查。日常可增加亚麻籽、豆制品等植物雌激素摄入，适度进行瑜伽等舒缓运动，避免剧烈运动加重内分泌紊乱。