过敏性鼻炎患者吃啥好

过敏性鼻炎患者可以适量吃西蓝花、苹果、深海鱼、蜂蜜、酸奶等食物，也可以遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、西蓝花

西蓝花富含维生素C和槲皮素，有助于减轻鼻腔黏膜炎症反应。过敏性鼻炎患者日常可将西蓝花焯水凉拌或清炒，避免高温长时间烹饪破坏营养成分。对十字花科蔬菜过敏者应谨慎食用。

2、苹果

苹果含有的多酚类物质能抑制组胺释放，缓解打喷嚏症状。建议选择表皮完整的苹果连皮食用，每日不超过200克。胃肠功能较弱者可蒸煮后食用，糖尿病患者需控制摄入量。

3、深海鱼

三文鱼、鳕鱼等深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，可调节免疫功能。每周食用2-3次，每次100-150克为宜，采用清蒸等低温烹饪方式。痛风发作期患者应暂时避免食用。

4、蜂蜜

本地原蜜可能含微量花粉抗原，有助于诱导免疫耐受。每日取5-10毫升用温水冲服，1岁以下婴幼儿禁用。糖尿病患者及花粉过敏急性发作期不宜食用。

5、酸奶

含益生菌的酸奶可改善肠道菌群平衡，调节Th1/Th2免疫应答。选择无糖低脂产品，每日饮用200-300毫升。乳糖不耐受人群可选用舒化奶替代。

二、药物

1、氯雷他定片

用于缓解过敏性鼻炎引起的打喷嚏、鼻痒症状。该药为第二代抗组胺药，嗜睡副作用较轻。肝功能异常患者需调整剂量，避免与红霉素等药物联用。

2、盐酸西替利嗪片

适用于季节性过敏性鼻炎伴眼结膜充血者。服药期间可能出现口干等不良反应，青光眼患者慎用。与酮康唑合用可能增加心脏QT间期延长风险。

3、布地奈德鼻喷雾剂

糖皮质激素类鼻喷剂，可减轻鼻黏膜水肿。使用前需摇匀，喷药时避免直接朝向鼻中隔。长期使用需监测鼻腔黏膜状态，儿童应在成人监护下使用。

4、糠酸莫米松鼻喷雾剂

针对中重度持续性过敏性鼻炎，每日固定时间给药效果更佳。初次使用可能出现鼻腔刺激感，孕妇使用需严格遵医嘱。用药后需清洁喷头防止污染。

5、孟鲁司特钠片

白三烯受体拮抗剂，特别适合合并哮喘的过敏性鼻炎患者。建议晚间服用，用药期间注意观察情绪变化。严重肝功能损害者需调整给药方案。

过敏性鼻炎患者日常需保持居住环境清洁，定期清洗床品并使用防螨材质寝具。外出佩戴口罩减少花粉接触，室内湿度维持在40-60%为宜。坚持用生理盐水冲洗鼻腔，避免用力擤鼻导致中耳炎。适当进行游泳等有氧运动增强体质，但寒冷季节需注意保暖。记录症状发作时间与环境因素，有助于医生调整治疗方案。每年过敏季节前可咨询医生进行预防性用药。