小孩半夜脚疼怎么回事
小孩半夜脚疼可能与生长痛、白天活动过度、缺钙、滑膜炎、幼年特发性关节炎等因素有关，可通过热敷按摩、补充营养、药物治疗等方式缓解。
1、生长痛
生长痛是儿童发育期常见现象，多因骨骼生长速度超过肌肉韧带拉伸能力导致。疼痛通常出现在夜间，表现为双侧小腿或足部间歇性隐痛，局部无红肿发热。家长可帮助孩子热敷疼痛部位，或轻柔按摩腓肠肌缓解症状。日常建议多摄入牛奶、鸡蛋等富含钙质食物，必要时遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液。
2、活动过度
白天剧烈运动可能导致肌肉乳酸堆积或轻微软组织损伤。这类疼痛多集中在足底或踝关节，可能伴随轻微肿胀。家长需限制孩子次日活动量，疼痛发作时用40℃左右温水泡脚，配合儿童型双氯芬酸钠凝胶外涂。注意观察是否出现持续疼痛或活动障碍，警惕应力性骨折可能。
3、缺钙
维生素D缺乏性佝偻病早期可能出现夜间下肢疼痛，常伴有多汗、枕秃等症状。家长应每日保证孩子400-800IU维生素D补充，增加三文鱼、奶酪等食物摄入。确诊缺钙时可遵医嘱使用碳酸钙D3颗粒，配合阳光照射促进钙吸收。长期缺钙可能引发O型腿等骨骼畸形。
4、滑膜炎
病毒感染或外伤可能诱发暂时性滑膜炎，表现为单侧关节肿胀疼痛，活动时加重。患儿可能出现跛行但无发热。急性期需卧床休息，家长可用弹性绷带适当固定关节，医生可能建议使用布洛芬混悬液控制炎症。若72小时无缓解需排查化脓性关节炎。
5、幼年特发性关节炎
自身免疫性疾病可导致晨僵和夜间关节痛，常见于膝关节和踝关节。可能伴随皮疹、反复发热等全身症状。需通过血液检查及影像学确诊，治疗包括甲氨蝶呤片等免疫调节剂，配合康复训练维持关节功能。家长应记录疼痛发作频率和持续时间供医生参考。
家长发现孩子反复夜间脚疼时，建议记录疼痛部位、持续时间和伴随症状。保证每日钙摄入量达到800mg，避免睡前3小时剧烈运动。夜间突发疼痛可尝试热敷和轻柔按摩，若每周发作超过3次或出现关节肿胀、发热，应及时到儿科或风湿免疫科就诊。日常注意选择防滑减震的儿童运动鞋，避免长时间穿着过紧的鞋袜。
