拍片子说老伤是骨质增生怎么办

拍片子发现骨质增生可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练、中医调理、手术治疗等方式改善。骨质增生通常与关节退变、长期劳损、炎症刺激、代谢异常、遗传因素等有关。

1、热敷理疗

局部热敷或红外线照射有助于促进血液循环，缓解关节僵硬和疼痛。每日可重复进行15-20分钟，注意避免烫伤。该方法适用于早期轻度增生，配合休息能延缓病情进展。

2、药物治疗

遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物。这些药物可抑制炎症反应、修复软骨组织，但需警惕胃肠道不良反应。用药期间应定期复查肝肾功能。

3、康复训练

在专业康复师指导下进行关节活动度训练和肌力锻炼，如膝关节可做直腿抬高、踝泵运动。训练强度需循序渐进，避免过度负重加重关节磨损。水中运动对减轻关节压力效果较好。

4、中医调理

采用艾灸、拔罐或外敷活血化瘀类膏药，如伤湿止痛膏。针灸取穴以阿是穴为主，配合足三里等穴位。内服中药需辨证施治，常用方剂包括独活寄生汤、身痛逐瘀汤等。

5、手术治疗

对于严重压迫神经血管或导致关节畸形的骨赘，需考虑关节镜清理术或截骨矫形术。术后需配合支具固定和系统性康复，恢复期通常需要3-6个月。手术适应症需由骨科医生严格评估。

日常应避免长时间保持同一姿势，控制体重减轻关节负荷，注意关节保暖。饮食可增加富含钙质和胶原蛋白的食物如牛奶、深海鱼，适量补充维生素D。急性期疼痛发作时建议卧床休息1-2天，使用拐杖辅助行走分散压力。定期复查X线观察骨质变化，若出现夜间静息痛或活动受限加重应及时就诊。