苦杏核的功效与作用

苦杏核具有止咳平喘、润肠通便、抗炎镇痛等功效，主要用于咳嗽气喘、肠燥便秘等症状的辅助治疗。

1、止咳平喘

苦杏核中的苦杏仁苷在体内水解后生成氢氰酸，可抑制呼吸中枢，缓解支气管痉挛，适用于风热咳嗽或痰多气喘。需注意氢氰酸过量可能引发中毒，须严格遵医嘱使用。

2、润肠通便

苦杏核富含油脂成分，能润滑肠道促进排便，对老年性便秘或产后肠燥有效。常与火麻仁、柏子仁等配伍增强疗效，但脾虚泄泻者慎用。

3、抗炎镇痛

苦杏核提取物对关节炎、神经痛有缓解作用，其苯甲醛成分可抑制前列腺素合成。外用时需配伍基础油稀释，避免皮肤刺激。

4、调节血压

苦杏仁蛋白水解物具有ACE抑制作用，可能辅助调控轻度高血压，但不可替代降压药物。心血管疾病患者使用前需咨询医生。

5、抗氧化

苦杏核含维生素E及多酚类物质，能清除自由基，延缓细胞氧化损伤。建议每日摄入量不超过10克，过量可能引起胃肠不适。

使用苦杏核时需去壳去皮并充分煮熟，避免生食导致氢氰酸中毒。孕妇、婴幼儿及肝功能不全者禁用。日常可配伍粳米煮粥或与蜂蜜调服，储存应放置阴凉干燥处防止霉变。若出现头晕、恶心等中毒症状需立即就医，服用期间避免与中枢抑制剂同用。