孕妇得腱鞘炎怎么治疗

孕妇得腱鞘炎可通过热敷、制动休息、佩戴护具、物理治疗及局部药物注射等方式缓解症状。腱鞘炎可能与激素变化、重复性动作、局部劳损等因素有关，通常表现为手腕或手指疼痛、活动受限等症状。

1、热敷

热敷有助于促进局部血液循环，缓解炎症和疼痛。孕妇可使用40℃左右的温热毛巾敷于患处，每次15-20分钟，每日重复进行2-3次。注意避免温度过高导致皮肤烫伤，热敷后配合轻柔按摩效果更佳。

2、制动休息

减少患肢活动是缓解腱鞘炎的基础措施。孕妇应避免提重物、拧毛巾等需要反复用力或手腕扭转的动作，必要时可使用弹性绷带临时固定关节。夜间睡眠时保持手腕中立位，防止无意识活动加重症状。

3、佩戴护具

定制腕部支具或护腕能有效限制关节过度活动。选择透气性好的弹性材质护具，白天活动时佩戴，注意松紧度以不影响血液循环为宜。护具需持续使用2-4周，症状缓解后逐步减少佩戴时间。

4、物理治疗

超声波治疗或经皮电神经刺激等物理疗法可安全用于孕妇。这些方法通过机械振动或电流刺激改善局部微循环，每次治疗10-15分钟，每周2-3次。需在专业康复师指导下进行，避开腹部区域。

5、局部药物注射

对于顽固性疼痛，医生可能考虑局部注射利多卡因等麻醉剂。该操作需严格评估妊娠周期，仅在孕中期相对安全期实施。注射后需观察胎动变化，禁止自行使用激素类药物。

孕妇腱鞘炎护理需特别注意饮食中增加优质蛋白和维生素C摄入，如鸡蛋、鱼肉、西蓝花等，有助于肌腱修复。日常可进行手腕伸展运动：掌心向下轻压手背维持10秒，每日重复进行5-8次。若出现夜间痛醒或手指麻木需及时复诊，避免发展成腕管综合征。所有治疗均须在产科医生和骨科医生共同指导下进行，禁用非甾体抗炎药等可能影响胎儿的药物。