经常头晕，有时候挺严重的
经常头晕，有时症状较重，可能与生理性因素、耳源性眩晕、神经系统疾病、心血管疾病或贫血等因素有关。
一、生理性因素
过度疲劳、睡眠不足、精神紧张或饥饿导致的低血糖都可能引起头晕。这种情况下的头晕通常是一过性的，在充分休息、补充能量或情绪平复后症状多能自行缓解。改善生活方式，保证规律作息和均衡饮食，避免长时间高强度工作，有助于减少此类头晕的发生。
二、耳源性眩晕
耳源性眩晕可能与内耳前庭系统功能障碍有关，通常表现为天旋地转感，常伴有恶心、呕吐、耳鸣或听力下降。常见疾病包括良性阵发性位置性眩晕、梅尼埃病和前庭神经炎。治疗需针对病因，例如良性阵发性位置性眩晕可通过手法复位治疗，梅尼埃病可遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物控制症状。
三、神经系统疾病
头晕可能与脑部供血不足、脑梗死或脑部肿瘤等神经系统疾病有关，通常伴有头痛、肢体麻木无力、视物模糊或言语不清等症状。例如，短暂性脑缺血发作或后循环缺血可引起突发性眩晕。诊断需依靠影像学检查。治疗上，医生可能会根据病情使用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物以改善脑循环、稳定斑块。
四、心血管疾病
高血压、低血压、心律失常或心力衰竭等心血管问题可导致脑供血异常，引发头晕，尤其在体位改变时明显，可能伴有心悸、胸闷、乏力。血压波动过大或心脏泵血功能下降是常见原因。治疗关键在于控制原发病，稳定血压和心率，可能需要遵医嘱服用硝苯地平控释片、美托洛尔缓释片等药物。
五、贫血
贫血导致血液携氧能力下降，脑组织供氧不足，从而引起头晕、乏力、面色苍白、心慌气短。可能与营养摄入不足、慢性失血或造血功能障碍有关。治疗需明确贫血类型，缺铁性贫血可补充铁剂，如琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液，并增加富含铁和维生素C的食物摄入，以促进铁吸收。
对于经常性头晕，尤其症状严重时，首要步骤是记录头晕发作的频率、持续时间、诱发因素及伴随症状，这能为医生提供重要诊断线索。日常生活中，应注意起身、转头时动作放缓，避免突然的体位改变；保持环境安静，眩晕发作时可闭目静卧，防止跌倒受伤；饮食上注意营养均衡，适量补充水分，避免过度节食；同时应管理好情绪，避免过度焦虑。若头晕频繁发作、程度加重或出现新的神经系统症状，如言语不利、肢体活动障碍，须立即就医，进行系统检查以明确病因，切勿自行诊断用药。
