肺在哪个位置

肺位于胸腔内，左右各一，分居心脏两侧，上端通过气管与喉部相连，下端由膈肌与腹腔分隔。

肺是人体呼吸系统的主要器官，呈圆锥形，左肺分为上下两叶，右肺分为上中下三叶。肺表面覆盖有胸膜，内部由支气管树和肺泡组成。肺尖向上延伸至锁骨内侧上方约2-3厘米处，肺底凹陷与膈肌穹窿相贴合。肺前缘锐利，后缘圆钝，内侧缘中部有肺门结构，为支气管、血管、神经等进出肺的部位。肺的位置会随呼吸运动上下移动，吸气时膈肌收缩下移使肺扩张，呼气时膈肌松弛上升使肺回缩。肺的解剖位置相对固定，但可能因个体差异、体型或病理状态出现轻微变化。

日常生活中可通过腹式呼吸训练增强肺功能，避免吸烟及接触二手烟，定期进行有氧运动如游泳或慢跑有助于维持肺部健康。若出现持续咳嗽、胸痛或呼吸困难等症状，应及时就医检查。保持室内空气流通，在雾霾天气减少户外活动，必要时佩戴口罩防护。饮食上可适量摄入富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物，有助于抗氧化保护肺组织。