孕期腹泻应该怎么办

孕期腹泻可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、服用益生菌、就医治疗等方式缓解。孕期腹泻通常由激素变化、饮食不当、胃肠感染、食物过敏、肠道菌群失衡等原因引起。

1、调整饮食

孕期腹泻时应选择低脂低纤维的清淡食物，如米粥、面条、馒头等，避免辛辣刺激或生冷食物。少量多餐有助于减轻胃肠负担。可适量食用苹果泥或香蕉，其中果胶能帮助吸收肠道水分。避免高糖高脂食物加重腹泻症状。

2、补充水分

腹泻会导致体内水分和电解质大量流失，需及时补充口服补液盐或淡盐水。每日饮水量应达到2000毫升以上，分次少量饮用。观察尿液颜色，若呈深黄色提示脱水。可饮用米汤或稀释的果汁补充能量，避免含咖啡因饮料。

3、热敷腹部

用40℃左右的热水袋敷于腹部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能缓解肠痉挛引起的腹痛，促进局部血液循环。注意水温不可过高，避免烫伤皮肤。热敷后注意保暖，防止受凉加重症状。若出现皮肤发红或不适需立即停止。

4、服用益生菌

可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂，调节肠道菌群平衡。益生菌能抑制致病菌繁殖，增强肠道屏障功能。服用时需用温水冲服，避免与抗生素同服。部分孕妇可能出现轻微腹胀，通常1-2天可自行缓解。

5、就医治疗

若腹泻持续超过48小时，或伴随发热、血便、严重脱水等症状，需立即就医。医生可能根据情况开具蒙脱石散、消旋卡多曲颗粒等止泻药物，严重感染时需使用头孢克肟颗粒等抗生素。避免自行服用止泻药，以免掩盖病情。

孕期腹泻期间需密切监测胎动情况，保持充足休息。注意饮食卫生，避免进食隔夜或未彻底加热的食物。定期进行产检，向医生反馈腹泻症状及用药情况。维持良好心态，过度焦虑可能加重胃肠功能紊乱。若体重持续下降或出现宫缩，需及时前往产科就诊。