阴虚内热一般多长时间能好

阴虚内热恢复时间通常为1-3个月，具体时长与体质、治疗方式及生活习惯有关。

阴虚内热是中医常见的虚热证候，主要表现为潮热盗汗、五心烦热、口干咽燥等症状。轻度患者通过规律作息、饮食调理及中药干预，可能在1个月内缓解症状。中度患者伴随明显失眠或长期慢性消耗性疾病，需结合滋阴清热类中药如知柏地黄丸、六味地黄丸等，恢复周期可能延长至2个月。若合并其他基础疾病或未及时干预，症状反复可能持续3个月以上。治疗期间需避免辛辣燥热食物，保持情绪稳定以促进恢复。

阴虚内热患者日常可食用银耳、百合、梨等滋阴食材，避免熬夜及过度劳累。适当练习八段锦、太极拳等舒缓运动有助于调节气血。症状持续未改善或加重时，建议及时就医调整治疗方案，避免自行长期服用清热药物导致脾胃虚寒。