天天拉肚子拉稀是怎么回事

天天拉肚子拉稀可能由饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、乳糖不耐受、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、补充益生菌等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、饮食不当

进食生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致肠道蠕动加快。表现为排便次数增多且粪便稀薄，可能伴随轻微腹痛。需避免刺激性食物，选择易消化的米粥、面条等，适量补充淡盐水防止脱水。

2、肠道感染

细菌或病毒感染可能引发急性胃肠炎，常见病原体包括沙门氏菌、轮状病毒等。症状为水样便且每日超过3次，可能伴有发热、恶心。可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星胶囊、口服补液盐，必要时需进行粪便检测。

3、肠易激综合征

肠道功能紊乱可能导致腹泻型肠易激综合征，与精神压力、内脏高敏感性有关。典型表现为反复发作的稀便，排便后腹痛缓解。建议记录饮食日记，遵医嘱服用匹维溴铵片、双歧杆菌三联活菌胶囊。

4、乳糖不耐受

体内乳糖酶缺乏可能导致摄入乳制品后出现腹胀、水样泻。症状通常在饮奶后30分钟至2小时出现。可选择无乳糖奶粉替代，或配合乳糖酶片改善消化，同时注意钙质补充。

5、炎症性肠病

克罗恩病或溃疡性结肠炎可能引起慢性腹泻，粪便常带黏液或血丝，伴随体重下降。需通过肠镜确诊，治疗需遵医嘱使用美沙拉嗪肠溶片、泼尼松片等药物控制炎症。

日常需注意饮食卫生，避免进食未煮熟的海鲜或隔夜饭菜；腹泻期间可少量多次饮用淡盐水或口服补液溶液；记录排便频率和粪便性状有助于医生诊断；若出现持续发热、血便或严重脱水症状应立即就医；长期腹泻患者建议定期进行肠镜检查排除器质性疾病。