什么时候受孕几率高

女性在排卵期前后1-2天受孕概率较高。受孕概率主要与排卵时间、卵子存活时间、精子存活时间等因素有关。

女性月经周期通常为28天左右，排卵一般发生在下次月经来潮前14天。卵子排出后可在输卵管存活12-24小时，而精子在女性生殖道内可存活2-3天。因此在排卵前1-2天至排卵后1天同房，精子和卵子相遇的概率最大。月经规律的女性可通过基础体温测量、宫颈黏液观察或排卵试纸检测判断排卵日。月经不规律的女性可能出现排卵时间不固定，建议通过超声监测卵泡发育情况。

年龄因素也会影响受孕概率，25-30岁女性生育能力较强，35岁后卵巢功能逐渐下降。压力过大、过度减肥、吸烟饮酒等不良生活习惯可能干扰排卵。多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病会导致排卵障碍，需先治疗基础疾病。子宫内膜异位症、输卵管堵塞等器质性问题也会降低受孕概率，需进行相关检查。

备孕期间建议保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。适当补充叶酸、维生素E等营养素，但不要过量服用保健品。每周2-3次适度运动有助于调节内分泌，但应避免剧烈运动。同房频率以每2-3天一次为宜，排卵期可适当增加。避免使用润滑剂，因其可能影响精子活力。若规律同房1年未孕，建议夫妻双方共同就诊生殖医学科进行系统检查。保持轻松愉快的心情对成功受孕也很重要，过度焦虑反而可能影响受孕。