这两天老是胃疼怎么回事

这两天老是胃疼可能与饮食不当、精神压力、胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等因素有关，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。

1、饮食不当

短时间内摄入过多辛辣刺激、生冷或油腻食物可能刺激胃黏膜，导致胃酸分泌异常。表现为上腹隐痛、饱胀感，可能伴随嗳气。建议选择清淡易消化的食物如小米粥、山药泥，避免空腹饮用咖啡或浓茶。规律进食有助于减轻症状。

2、精神压力

长期焦虑紧张会通过脑肠轴影响胃肠功能，引发功能性消化不良。疼痛多为间歇性钝痛，常伴有食欲下降。可通过深呼吸训练、规律作息缓解，必要时在心理科医生指导下进行认知行为治疗。

3、胃炎

幽门螺杆菌感染或药物刺激可能导致胃黏膜炎症。典型症状为中上腹持续灼痛，进食后加重，可能伴随恶心呕吐。需消化科就诊进行碳13呼气试验，可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊等药物。

4、胃溃疡

胃酸侵蚀黏膜下层可形成溃疡病灶，疼痛具有节律性餐后1小时发作。严重时可能出现黑便。确诊需胃镜检查，治疗需联合奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片、克拉霉素缓释片等药物根除幽门螺杆菌。

5、胃食管反流病

贲门括约肌功能障碍导致胃酸反流，疼痛向胸骨后放射，平卧时加重。建议睡前3小时禁食，抬高床头15厘米。可短期使用泮托拉唑钠肠溶片联合多潘立酮片改善症状，但需排除心脏疾病后再行治疗。

持续胃痛超过1周或出现呕血、体重下降需立即就医。日常应保持三餐定时定量，避免过度劳累，戒烟限酒。烹饪方式以蒸煮为主，适量食用猴头菇、秋葵等富含黏液蛋白的食物有助于保护胃黏膜。疼痛发作时可尝试热敷上腹部，但避免自行长期服用止痛药物掩盖病情。