掉头发掉的很厉害是什么原因

掉头发掉得很厉害可能与遗传因素、营养不良、内分泌失调、头皮疾病、精神压力等因素有关。掉发严重时主要表现为头发稀疏、发际线后移、头皮裸露等症状，建议及时就医明确病因。

1、遗传因素

雄激素性脱发具有家族遗传倾向，可能与毛囊对雄激素敏感有关。通常表现为发际线后移或头顶头发稀疏，男性多见M型脱发，女性多见头顶头发变薄。治疗上可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物，必要时可考虑毛发移植手术。

2、营养不良

长期节食减肥或偏食可能导致蛋白质、铁、锌等营养素缺乏，影响毛囊生长周期。缺铁性贫血患者常伴随头发干枯易断，补充富铁食物如动物肝脏、红肉等有助于改善。维生素D缺乏也可能导致脱发，适量晒太阳和食用深海鱼类有帮助。

3、内分泌失调

产后、更年期女性雌激素水平下降，甲状腺功能异常如甲亢或甲减都可能引起弥漫性脱发。多囊卵巢综合征患者因雄激素过高可能出现头发稀疏。需要检查性激素六项和甲状腺功能，确诊后针对性治疗原发病。

4、头皮疾病

脂溢性皮炎会导致头皮瘙痒、头皮屑增多和脱发，可能与马拉色菌感染有关。斑秃表现为突发圆形脱发斑，与自身免疫异常相关。真菌感染如头癣会引起断发和脱发。可遵医嘱使用酮康唑洗剂、卤米松乳膏、复方甘草酸苷片等药物治疗。

5、精神压力

长期焦虑、紧张或遭遇重大精神创伤可能引发休止期脱发，表现为洗头时大量掉发。这种脱发通常是可逆的，缓解压力后头发会逐渐再生。保证充足睡眠、适度运动和心理咨询有助于改善症状。

日常应注意保持规律作息，避免过度烫染头发，洗头水温不宜过高。饮食上可适量增加优质蛋白如鸡蛋、鱼肉摄入，补充富含维生素B族的全谷物和坚果。梳头时选择宽齿木梳，减少牵拉性脱发。如脱发持续加重或伴随头皮红肿、疼痛等症状，建议尽早就诊皮肤科。