得了心肌缺血容易感到累怎么办

心肌缺血患者容易感到累可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、心脏康复训练、手术治疗等方式改善。心肌缺血通常由冠状动脉狭窄、心肌耗氧量增加、贫血、心律失常、心肌桥等因素引起。

1、调整生活方式

保证每日睡眠时间达到7-8小时，避免熬夜和过度劳累。饮食上减少高脂肪、高盐食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。戒烟限酒，避免情绪激动和剧烈运动。可尝试每天进行30分钟低强度有氧运动，如散步或太极拳。

2、药物治疗

可在医生指导下使用硝酸异山梨酯片扩张冠状动脉，阿托伐他汀钙片调节血脂，琥珀酸美托洛尔缓释片控制心率。这些药物能改善心肌供血，减轻疲劳症状。用药期间需定期复查心电图和肝肾功能。

3、中医调理

中医认为心肌缺血多属气虚血瘀证，可使用复方丹参滴丸活血化瘀，麝香保心丸益气通络。配合针灸内关、膻中等穴位，每周治疗2-3次。日常可饮用黄芪枸杞茶补气养血。

4、心脏康复训练

在专业医师指导下进行循序渐进的有氧训练，初始阶段可采用功率自行车，从10分钟开始逐步增加至30分钟。训练前后监测心率和血压，维持运动时心率在靶心率范围内。康复训练能提高心肌耐缺氧能力。

5、手术治疗

对于药物治疗效果不佳的重度冠状动脉狭窄患者，可考虑冠状动脉支架植入术或冠状动脉旁路移植术。术后需规范服用氯吡格雷片等抗血小板药物，定期复查冠状动脉造影。

心肌缺血患者日常应注意监测血压、血糖和血脂水平，保持体重在正常范围。饮食宜清淡，可适量食用深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物。避免突然的寒冷刺激和情绪波动，外出时注意保暖。建议随身携带硝酸甘油片以备急用，如出现持续胸痛应立即就医。定期进行心脏功能评估，根据医生建议调整治疗方案。