为什么早上起床会口臭

早上起床口臭可能由口腔干燥、食物残渣堆积、胃肠功能紊乱、牙周疾病或鼻咽部炎症等原因引起，可通过加强口腔清洁、调整饮食、治疗基础疾病等方式改善。

1、口腔干燥

睡眠时唾液分泌减少导致口腔自洁作用减弱，细菌分解蛋白质产生硫化物。建议睡前适量饮水，使用含氟漱口水抑制细菌繁殖。

2、食物残渣堆积

睡前未彻底清洁牙齿，食物残渣经厌氧菌发酵产生挥发性硫化物。需采用巴氏刷牙法清洁牙缝，配合牙线或冲牙器使用。

3、胃肠功能紊乱

胃食管反流或消化不良时，胃酸混合食物气味上涌至口腔。可能与慢性胃炎、幽门螺杆菌感染有关，表现为腹胀、反酸等症状。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片等药物。

4、牙周疾病

牙龈炎或牙周炎患者口腔内致病菌数量增加，分解牙周袋内蛋白质产生异味。常伴随牙龈出血、牙齿松动，需进行龈下刮治并使用甲硝唑口颊片辅助治疗。

5、鼻咽部炎症

慢性鼻炎、扁桃体结石导致脓性分泌物倒流至口腔。可能出现咽部异物感，需用生理盐水鼻腔冲洗，严重时需切除肥大扁桃体。

保持每日早晚两次有效刷牙，每次不少于3分钟，重点清洁舌苔和牙龈沟。晚餐避免洋葱、大蒜等气味强烈食物，餐后咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。每年进行口腔检查和洁牙，发现龋齿或牙周病及时治疗。胃肠不适者应少食多餐，睡前3小时禁食。长期口臭不缓解需排查糖尿病、肝肾疾病等系统性疾病。