早上起床口臭怎么办

一些人起床后会有口臭的毛病，可能是因为体内热气过多，胃火大造成的，因此需要采取降火的一些措施，热气多的食物要少吃。除此之外，还可以采取其它的什么措施呢，下面和大家共同来分析一下，看看早上起床口臭怎么办？

现在人们吃得方面丰富了，许多家庭都是晚餐吃得丰富一些，可能会大鱼、大肉的吃。这样早上则会出现口臭的毛病；再则就是便秘的毛病，身体内的有害物质不能顺利的排出，也要导致口臭发生。想要改变这种情况，可以参考以下这些方法：
　　1、中药治口臭
　　金银花、生石膏、绿茶叶、苦丁茶、金银花、麦冬、连翘等中药材。想要解决起床口臭的毛病，需要根治内热，口臭者多是由于肝胆热证以及肠胃热证的表现，建议吃一些降火的中药剂，比如竹叶石膏汤。

用生石膏、芦根适量，生地、金银花，麦冬、连翘、桔梗，甘草，然后再加上清水，熬好的药每日早晚各喝上一碗。连续喝上两周左右，口臭的毛病则会好转。
　　2、吃苦味的蔬菜水果
　　降内火还可以吃一些苦味的蔬菜水果，比如苦瓜、生菜、生梨、苦菜子等，对于降体内的火气有帮助，还可以从根源上将口臭消除。注意要少吃牛肉、羊肉以及狗肉等发热肉类。

3、嘴含生姜片
　　突发性的口臭，嘴里含上生姜片有快速去口臭的作用，也可以用生姜水漱口，即便是喝点生姜水也是可以的，因为它能预防空调病。
　　4、温水冲服蜂蜜
　　温开水冲服蜂蜜，建议在每天的清晨空腹喝。蜂蜜有很好的润肠通腑作用，对于便秘的治疗也有好处。
　　5、喝清水柠檬
　　喝清水能让口腔保持湿润，可以在水里加上一片柠檬，唾液分泌到刺激，对于鼻塞、口干导致的厌氧细菌诱发的口臭有作用。