脚背第五跖骨骨折多久能走路

脚背第五跖骨骨折后一般需要6-8周才能逐渐恢复行走功能。具体恢复时间与骨折类型、固定方式、康复训练等因素相关。

第五跖骨骨折的愈合过程可分为纤维愈合期、骨痂形成期和骨痂改造期。纤维愈合期通常持续2-3周，此时骨折端由纤维组织连接，局部肿胀疼痛明显，需严格避免负重。骨痂形成期约4-6周，X线可见骨折线模糊，可尝试部分负重。骨痂改造期需8-12周，骨痂逐渐重塑为正常骨结构，此时可逐步恢复完全负重行走。对于无移位的稳定性骨折，采用石膏或支具固定4-6周后，可开始渐进性负重训练。移位性骨折或关节内骨折可能需要手术治疗，术后恢复时间延长至8-12周。康复过程中需定期复查X线，根据骨痂生长情况调整负重计划。过早负重可能导致骨折移位或延迟愈合，而过度保护则可能引起关节僵硬和肌肉萎缩。

骨折愈合期间应保持足踝关节适度活动，避免长时间制动。可进行足趾屈伸、踝泵运动等非负重训练，促进血液循环。饮食上需保证充足钙质和维生素D摄入，如牛奶、豆制品、深海鱼等。恢复行走后建议使用足弓支撑鞋垫，减轻第五跖骨负重压力。若出现持续疼痛、肿胀或行走困难，应及时复查排除延迟愈合或不愈合可能。