头发油腻有什么原因

一般头发油腻有护理不到位、经常熬夜、精神压力大、饮食不健康、脂溢性皮炎等原因。

1、护理不到位：如果对头发的护理不到位，如平时对头发清洁不重视、不注意保养护发，则容易导致头发当中的油脂累积，从而使头发油。建议定期洗头，针对头发类型选择护发素。

2、经常熬夜：经常熬夜会导致人体代谢、免疫系统、激素水平都受到一定影响，从而导致头部皮脂腺分泌物增多而使头发油腻。建议早睡早起，避免因为熬夜导致身体负担增加，加重头发油腻。

3、精神压力大：长期处于焦虑、烦躁、不安等异常情绪当中，容易因为精神压力大而导致内分泌问题，从而刺激头部皮脂腺分泌物增多而使头发油腻。建议调节心情，如采取听歌、打球、旅行等方式舒缓心情。

4、饮食不健康：如果长期吃油腻、辛辣食物，如油焖大虾、夫妻肺片、麻辣兔头等食物，则很容易导致头皮油脂分泌增多，从而使头发油腻。建议清淡饮食，适量吃白萝卜、南瓜、菠菜等富含维生素C的食物，有助于减轻头发油腻。

5、脂溢性皮炎：如果患有脂溢性皮炎，则会导致头部的皮脂腺由于炎症而增加分泌物，从而使头发油腻。建议遵医嘱使用地奈德乳膏、复方地塞米松乳膏、氢化可的松乳膏等。

建议头发油腻特别严重的患者，前往正规医院就医。