洗牙之后要注意什么

洗牙后需注意避免进食刺激性食物、保持口腔清洁、观察出血情况、避免吸烟饮酒、定期复查等事项。

1、避免刺激性食物

洗牙后24小时内应避免食用过冷、过热、辛辣或酸性食物。牙齿表面在超声波洁治后可能出现短暂敏感，刺激性食物可能加重不适感。建议选择温软食物如粥、面条，待牙龈恢复后再恢复正常饮食。

2、保持口腔清洁

术后当天可正常刷牙，但需使用软毛牙刷轻柔清洁，避免用力触碰牙龈。建议配合牙线及冲牙器清除牙缝残留物，含氯己定的漱口水有助于减少菌斑堆积。注意不要过度漱口导致血凝块脱落。

3、观察出血情况

轻微渗血属于正常现象，可用无菌棉球轻压止血。若持续出血超过2小时或出血量较大，可能存在牙龈损伤或凝血功能障碍，应及时联系牙医处理。术后48小时内避免剧烈运动以防血压升高加重出血。

4、避免吸烟饮酒

烟草中的尼古丁会收缩血管影响牙龈愈合，酒精则会刺激创面并增加感染风险。建议至少戒烟酒3天，长期吸烟者更应借此机会减少吸烟频率以维护牙周健康。

5、定期复查

根据牙结石形成速度，每6-12个月需进行专业洁治。牙周炎患者可能需要3-6个月复查一次，医生会通过探诊检查评估牙周袋深度变化，必要时进行龈下刮治等进一步治疗。

洗牙后建议持续关注牙齿敏感情况，使用抗敏感牙膏如舒适达专业修复牙膏可缓解症状；日常饮食注意补充维生素C和钙质以增强牙釉质抗龋能力；养成巴氏刷牙法习惯，配合牙间隙刷清洁难达区域；若出现持续牙龈肿痛或牙齿松动等异常，须及时就诊排除牙周疾病进展。长期维护需结合每年口腔全景片检查，全面监控口腔健康状况。