钙片和酸奶一起吃可以吗
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钙片和酸奶可以一起吃,喝牛奶和钙片一起吃不会发生不良反应。
酸奶含丰富的蛋白质、矿物质、乳糖、脂肪等,但要注意喝酸奶安全。喝酸奶不建议空腹饮用。
吃钙片的时候应当注意,不要多吃大叶类蔬菜,因为蔬菜里面含草酸比较多,与钙可发生反应产生草酸钙。菠菜、苋菜、竹笋等含有较高的草酸,和钙同服容易形成草酸钙沉淀,影响钙的吸收。影响钙吸收的药物主要有激素类药物如可的松、氢化可的松,抗癫痫及抗惊厥类药物如苯妥英钠,利尿药如呋塞米,以上药物应避免与钙片同时服用。
酸奶与钙片一起吃可以丰富钙元素的补充,这两者不会起到毒副作用,所以酸奶和钙片可以在一起吃。缺钙的人群还需要注意维生素D的补充,日常饮食要注意饮食安全,注意食物的互相配搭,如果出现不良反应就要及时就诊。
温馨提示:医疗科普知识仅供参考,不作诊断依据;无行医资格切勿自行操作,若有不适请到医院就诊
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