手干燥脱皮怎么办

手干燥脱皮可通过保湿护理、避免刺激、补充营养、药物治疗、就医检查等方式改善。手干燥脱皮通常由环境干燥、接触刺激物、营养缺乏、皮肤疾病、过敏反应等原因引起。

1、保湿护理

使用含尿素、甘油或神经酰胺的护手霜，每日涂抹3-5次，重点涂抹指关节和虎口等易干裂部位。洗手后立即补涂，夜间可厚涂后戴棉质手套加强吸收。选择无香精、无酒精的温和配方，避免加重皮肤屏障损伤。

2、避免刺激

减少接触洗洁精、消毒液等碱性清洁剂，必要时佩戴橡胶手套。洗手水温控制在37℃以下，避免使用粗糙毛巾用力擦拭。冬季外出时穿戴保暖手套，防止冷空气直接刺激皮肤。

3、补充营养

每日摄入足量维生素A、维生素E及必需脂肪酸，可适量食用深海鱼、坚果、胡萝卜等食物。严重缺乏时可短期服用维生素AD软胶囊、维生素E软胶囊等补充剂，但需避免长期过量补充。

4、药物治疗

持续性脱皮可遵医嘱使用复方乳酸乳膏、水杨酸软膏等角质软化剂。合并瘙痒时短期外用氢化可的松乳膏，真菌感染需联用硝酸咪康唑乳膏。用药期间观察皮肤反应，出现灼热感应立即停用。

5、就医检查

伴随红斑、水疱或扩散性脱屑时，需排查手湿疹、掌跖角化症等疾病。过敏性接触性皮炎需做斑贴试验，银屑病需结合皮肤镜和病理检查。慢性反复发作建议检测血糖和甲状腺功能。

日常应保持室内湿度在40%-60%，使用加湿器改善干燥环境。洗手后及时擦干指缝水分，避免微生物滋生。冬季减少使用电热毯，选择纯棉透气材质的手部防护用品。若脱皮持续2周无改善或出现裂口出血，须至皮肤科进行专业诊疗。合并糖尿病等基础疾病者，需严格控制血糖以促进皮肤修复。