宫外孕流产后多久来月经

宫外孕流产后一般30-40天来月经，具体时间与个人体质、术后恢复情况等因素有关。

宫外孕流产后的月经恢复时间存在个体差异。多数女性在术后30-40天会迎来首次月经，这与子宫内膜修复周期和激素水平调整相关。术后1-2周内阴道可能有少量出血，属于蜕膜组织脱落现象，并非真正月经。若40天后仍无月经来潮，需考虑是否存在宫腔粘连、内分泌紊乱或再次妊娠等情况。月经恢复初期可能出现周期紊乱、经量变化，通常2-3个月经周期后逐渐规律。术后应定期复查血人绒毛膜促性腺激素水平直至降至正常，超声检查确认宫内无残留。流产后卵巢功能恢复需要时间，部分女性可能出现短暂闭经，但超过两个月未恢复需就医排查原因。

术后应注意保持会阴清洁，避免盆浴和性生活1个月。饮食上增加优质蛋白和含铁食物摄入，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，帮助身体恢复。适当进行散步等低强度运动，避免剧烈运动或重体力劳动。观察腹痛和异常出血情况，如出现发热、持续腹痛或大量出血需及时就诊。保持规律作息和情绪稳定，有助于内分泌系统功能恢复。术后避孕措施需持续至月经恢复正常2-3个周期，避免短期内再次妊娠。